7min Hell ABS !!!

Интенсивный Duration 9 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Aude Dorison

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Loose that fat and rock these abs !

Exercises

Набор 1: 1 раунд

40 секунды

20 секунды

40 секунды

20 секунды

40 секунды

20 секунды

40 секунды

20 секунды

40 секунды

20 секунды

40 секунды

20 секунды

40 секунды

20 секунды

40 секунды

20 секунды

40 секунды

20 секунды

Связанные тренировки

Abs

4 мин 45 сек, Начинающий

Abs Abs And Core

6 мин 20 сек, Начинающий

Abs

19 мин 10 сек, Интенсивный

Killer Abs

15 мин 54 сек, Интенсивный

10 Min ABS

10 мин 30 сек, Средний

10 min abs

9 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.