Addominali

Интенсивный Duration 2 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Giusy Dalessandro

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Cool

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Bicycle Crunches

1 минута

Набор 2: 1 раунд

"O" Balance

1 минута

Связанные тренировки

Addominali

14 минуты, Средний

Addominali

4 минуты, Средний

Addominali

8 мин 30 сек, Интенсивный

Addominali

9 мин 30 сек, Средний

Addominali

4 минуты, Интенсивный

Addominali

28 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.