Addominali

Средний Duration 10 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Sergiy Esposito

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Bellaaaaaa

Exercises

Набор 1: 1 раунд

2 минуты

1 минута

3 минуты

2 минуты

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Addominali

8 мин 30 сек, Интенсивный

Abdominal

10 минуты, Интенсивный

6pack

7 минуты, Средний

Quick Abs

10 минуты, Интенсивный

Quick abs

5 мин 35 сек, Средний

10 min abs

9 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.