BBSW1D2

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки у стены Тренировки на стуле

Связанные тренировки

Work It

30 мин 45 сек, Интенсивный

Getting Started

1 час, Средний

Base

25 минуты, Средний

11 мин 25 сек, Начинающий

Standing Up

15 мин 20 сек,

Stay Fit

49 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Low energy Total Body Workout

10 мин 30 сек, Начинающий

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 мин 14 сек, Начинающий

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 ч 24 мин 28 сек, Средний

Casual Shoulders & Arms

5 минуты, Начинающий

Holiday Tone !

10 минуты, Средний

Low Impact Wall Calisthenics

16 мин 29 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.