Скачать в App Store
Теги

Описание

Arms


Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута

Набор 3: 1 раунд
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Arms
5 минуты, Средний
Arms
6 минуты, Средний
Arms
1 мин 44 сек, Средний
Arms
2 мин 40 сек,
Arms
18 минуты, Средний
Arms
23 мин 8 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Austin’s Monday Workout V1
32 мин 53 сек, Средний
Upper Body EMOM
31 минуты, Интенсивный
Chest Workout For Women
15 минуты, Средний
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 мин 14 сек, Средний
Grind  -  Bend And Lift  (all Back and Shoulder)
38 мин 40 сек, Интенсивный
Rep & Repeat
50 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Средний 12 мин  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
My Fast Shoulders 

My Fast Shoulders 💙

Интенсивный 11 мин  
Shoulders   Dumbbells
Bench Dips

Bench Dips

Средний 60 сек  
Arms   Bench
Hiking Therapy 

Hiking Therapy 🌿🍁🍂🍂

Интенсивный 3 ч 41 м  
Back  
Barbell Back Loading Squats

Barbell Back Loading Squats

Интенсивный 15 мин  
Legs   Barbell
Banded Hip abductor

Banded Hip abductor

Средний 4 м 30 с  
Legs   Strength Machine

Категории тренировок