Интенсивная тренировка

Half & Half

Интенсивный Duration 1 час

Добавлено Brandon S.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Веса: Максимальный
❤️ Максимальная (Зона 5)

Weight Training

30 минуты

Набор 2: 1 раунд

30Stretches

30 минуты

Связанные тренировки

Alien 🐺🐍🛰️📡🧬

51 минуты, Средний

40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!

40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!

44 мин 8 сек, Интенсивный

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

43 мин 43 сек, Интенсивный

40 Min Strength & Cardio HIIT (Full Body Workout With Dumbbells)

40 Min Strength & Cardio HIIT (Full Body Workout With Dumbbells)

40 мин 7 сек, Средний

Upper Strength Density (Man)

Upper Strength Density (Man)

54 мин 10 сек, Интенсивный

45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment

45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment

46 мин 55 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

pushup

Интенсивный

21 мин

All Day pt.1

Интенсивный

15 мин

Post Workout Stretches

Средний

7 мин

Legs

Exercise Mat

Upper Body Blast

Средний

19 мин

Shoulders

Barbell, Bench, Pull Up Bar, Dumbbell

Stretch Session

Интенсивный

18 мин

Legs

Jump Rope, Dumbbell, Stability Ball

Rainy Day

Начинающий

1 ч 5 м

Shoulders

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело