Скачать в App Store
Теги

Описание

Bubble Butt incorporates the best bodyweight exercises to activate, isolate, and tone your glutes! Staying focused and thinking about squeezing your butt throughout each exercise will help you to get the most out of the workout!


Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Xtra   - Burner  (Cardio Focus )
19 минуты, Интенсивный
CLASS #23 | 10 Minute Plank Abs Workout
11 мин 9 сек, Средний
15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout
16 мин 33 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Средний 4 мин  
Lower Body   No Equipment
Easy Flat Stomach

Easy Flat Stomach

Средний 16 мин  
Flat Stomach Workout

Flat Stomach Workout

Средний 2 м 30 с  
Legs  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Средний 7 мин  
Legs   Exercise Mat
Do the Splits!

Do the Splits!

Средний 5 мин  
Legs   Exercise Mat
Jump Around!

Jump Around!

Интенсивный 10 мин  
Legs   No Equipment

Категории тренировок