Интенсивная тренировка

Beastmode

Интенсивный Duration 15 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Eric Wetrock

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Do your best " remember quality over quantity is the way to go "

Exercises

Набор 1: 3 раундов

45 секунды

45 секунды

X-Body Mountain Climbers

X-Body Mountain Climbers

45 секунды

1 мин 15 сек

30 секунды

30 секунды

30 секунды

Связанные тренировки

40 мин 30 сек, Интенсивный

16 минуты, Средний

17 мин 15 сек, Интенсивный

30 минуты, Интенсивный

5 мин 20 сек,

10 мин 25 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Totally Big Arms 2

Интенсивный

25 мин

Arms

Dumbbell, Bench, Chair, Wall

Top Gun

Интенсивный

12 мин

Core

Kettlebell, Dumbbell

Ripster

Интенсивный

10 мин

Core

Newbie

Интенсивный

15 мин

Chest

Tabatha X

Интенсивный

10 мин

Shoulders

Gumbo

Начинающий

9 мин

Lower Body

Stability Ball, Box or Step

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело