Test your strength

Интенсивный Duration 41 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Wall

Добавлено Donald Junior Luxama

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки у стены

Описание

Intense workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд

15 повторения

25 повторения

1 минута

1 минута

25 повторения

1 минута

25 повторения

25 повторения

3 минуты

25 повторения

25 повторения

15 повторения

Набор 2: 1 раунд

15 повторения

25 повторения

1 минута

1 минута

100 повторения

1 минута

25 повторения

25 повторения

3 минуты

25 повторения

25 повторения

15 повторения

Набор 3: 1 раунд

15 повторения

25 повторения

1 минута

1 минута

100 повторения

1 минута

25 повторения

25 повторения

3 минуты

25 повторения

25 повторения

15 повторения

Связанные тренировки

My Workout! Let's Make It Work!

35 мин 30 сек, Интенсивный

My Workout

33 минуты, Средний

My Workout

17 мин 15 сек, Начинающий

Bit Of Everything

15 минуты, Средний

Intense Workout

7 мин 30 сек, Интенсивный

Casual

6 мин 3 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий

🌙 Evening Unwind

12 мин 15 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.