Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
45 секунды
20 повторения
20 повторения
20 повторения
20 повторения
1 минута

Набор 2: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
2 минуты
45 секунды
10 повторения
10 повторения
10 повторения
10 повторения
1 минута

Набор 3: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
3 минуты
30 секунды
5 повторения
5 повторения
5 повторения
10 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Boot Camp 1/2
30 минуты, Средний
Boot camp
7 мин 15 сек, Средний
Bootcamp Circuit 3/4/24
27 мин 28 сек, Интенсивный
Boot Camp
16 мин 40 сек, Интенсивный
Boot Camp Workout
22 минуты, Средний
Boot Camp 1
11 мин 20 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Интенсивный 20 мин  
Full Body   Exercise Mat
Full Body

Full Body

Интенсивный 35 мин  
Tuesday

Tuesday

Средний 7 мин  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Интенсивный 13 мин  
Full Body   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Интенсивный 8 мин  
Full Body   No Equipment
Every Day

Every Day

Начинающий 8 мин  
Core   Resistance Band

Категории тренировок