Workout T

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Work your abs from every angle in this extreme abs workout! Melt some midsection fat and really sculpt what's left. While this is a bodyweight-only workout, we recommend setting up with an exercise mat to add a little support as you coast through every intensive crunch. Your abdominal wall will thank you tomorrow!

Связанные тренировки

Good Abs

12 мин 15 сек, Средний

Core Abs

15 мин 10 сек, Интенсивный

Extreme Abs 11

4 мин 5 сек, Интенсивный

Extreme Abs #1

10 ч 40 мин, Интенсивный

Extreme Abs #2

5 ч 20 мин, Интенсивный

Extreme Abs #3

2 ч 40 мин, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.