Basic Sling V1

Начинающий Duration 16 минуты

Добавлено Sorin Helbig

Описание

Sling

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Sling Bizeps

35 секунды

Pause

15 секунды

Sling Trizeps

35 секунды

Pause

15 секунды

Sling Schultern

35 секунды

Pause

15 секунды

Position Sling Reverse Crunch

5 секунды

Sling Reverse Crunch

35 секунды

Pause

45 секунды

Связанные тренировки

Basic

2 минуты, Средний

10 мин 50 сек, Средний

Basic 1

15 минуты, Начинающий

Back To The Basics

4 мин 35 сек, Средний

Short And Sweet

9 минуты, Интенсивный

Beginner

6 мин 20 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.