Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
40 секунды
1 минута
1 минута
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
1 минута
1 мин 20 сек
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Monday
8 мин 55 сек, Интенсивный
1
7 мин 15 сек, Начинающий
Easy
8 мин 53 сек, Начинающий
All
8 минуты,
Essai 1
8 минуты, Начинающий
Quick
8 мин 50 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Complete Workout

Complete Workout

Интенсивный 59 мин  
Full Body   Wall, Chair
Full Body Friday

Full Body Friday

Средний 18 мин  
Full Body   Wall, Chair, Exercise Mat
antrenament

antrenament

Интенсивный 17 мин  
Lower Body   Wall, Box or Step, Dumbbell, Barbell, Pull Up Bar, Jump Rope
Juliestyle

Juliestyle

Интенсивный 1 ч 3 м  
Full Body  
Feel The Burn!

Feel The Burn!

Интенсивный 24 мин  
Legs   Dumbbell
Easy Does It!

Easy Does It!

Интенсивный 20 мин  
Full Body   Dumbbell, Stability Ball, Kettlebell, Bench

Категории тренировок