Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
40 секунды
1 минута
1 минута
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
1 минута
1 мин 20 сек
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Class
6 мин 55 сек, Начинающий
Let's Try
9 минуты, Средний
Strong
22 минуты, Средний
Quick
8 мин 50 сек, Начинающий
Basics
8 минуты, Средний
Core
8 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Week 1

Week 1

Средний 12 мин  
Full Body   Dumbbell
Complete Workout

Complete Workout

Интенсивный 59 мин  
Full Body   Wall, Chair
Prvi Tjedan

Prvi Tjedan

Начинающий 12 мин  
Full Body  
Workout

Workout

Средний 16 мин  
Full Body  
antrenament

antrenament

Интенсивный 17 мин  
Lower Body   Wall, Box or Step, Dumbbell, Barbell, Pull Up Bar, Jump Rope
Feel The Burn!

Feel The Burn!

Интенсивный 24 мин  
Legs   Dumbbell

Категории тренировок