BBSW5D2

Теги

Тренировки дома Тренировки на плечи Тренировки у стены Тренировки с гантелями Тренировки на скамье Тренировки с фитболом Тренировки на стуле

Связанные тренировки

Arms Day I

1 ч 13 мин 33 сек, Средний

Abs

19 мин 50 сек, Средний

Back

27 мин 15 сек, Средний

Quick Arms!

6 мин 30 сек, Начинающий

A Little Bit Of Everything

45 мин 10 сек, Средний

Whole Body

34 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Balance and Strength 3

30 минуты, Начинающий

Wendy's Well-Rounded

30 мин 10 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells