Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Nice &strong

Средний   113 секунды

Целевые зоны: Chest, Arms, Shoulders

Оборудование: Dumbbell

Shathoo Sweet
 		    Добавлено Shathoo Sweet
Nice &strong
Теги
Тренировки дома Тренировки на грудь Тренировки с гантелями
Описание

Full body

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Crescent Lunges
Crescent Lunges
15 секунды
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
15 повторения
Push-Ups
Push-Ups
15 повторения
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
15 секунды
Mountain Climbers
❤️ Умеренная (Зона 2)
Mountain Climbers
15 секунды

Связанные тренировки

Full Body
Full Body
22 мин 30 сек, Начинающий
Mixed MUSCLES!!
Mixed MUSCLES!!
20 мин 25 сек, Средний
Friday
Friday
4 минуты, Средний
Mine
Mine
7 мин 34 сек, Средний
Just Starting Off
Just Starting Off
30 минуты, Средний
Hiit
Hiit
7 мин 15 сек,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 мин 57 сек, Средний
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 мин 38 сек, Средний
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 мин 31 сек, Средний
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 мин 1 сек, Интенсивный
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 мин 23 сек, Средний
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 мин 51 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Short Abs

Short Abs

Средний 5 мин  
Couch Potato

Couch Potato

Средний 4 м 30 с  
15 minutes Abs

15 minutes Abs

Средний 60 сек  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Начинающий 4 мин  
Core  
Upper

Upper

Средний 3 м 30 с  
Core  
Weight loss In October

Weight loss In October

Начинающий 2 мин  
Full Body  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно