Losing Wait

Интенсивный Duration 1 час

Целевые зоны: Core, Back

Добавлено Melani Portillo

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

I love this app

Exercises

Набор 1: 10 раундов

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Alternating Side Planks

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Weight Loss

7 мин 54 сек, Начинающий

Monday

2 минуты, Средний

Intense

8 минуты, Интенсивный

The

15 минуты, Интенсивный

2 минуты, Средний

Getting Started

51 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.