Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
3 минуты
30 секунды
10 секунды
10 секунды
Повторения до отказа
45 секунды
30 секунды
Повторения до отказа


Связанные тренировки

Beginner
3 мин 10 сек, Начинающий
Mix
39 мин 39 сек, Средний
Monday
42 минуты,
W3D1
55 минуты,
MINE
36 мин 46 сек, Начинающий
Tuesday
7 мин 36 сек, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Beginner

Beginner

Начинающий 4 мин  
Arms  
Beginners

Beginners

Начинающий 9 мин  
Lower Body   Wall
Beginner

Beginner

Средний 5 мин  
Shoulders  
Beginner

Beginner

Средний 2 мин  
Lower Body  
Beginner

Beginner

Начинающий 3 мин  
Lower Body  
Beginner

Beginner

Средний 2 мин  
Shoulders  

Категории тренировок