Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
3 минуты
30 секунды
10 секунды
10 секунды
Повторения до отказа
45 секунды
30 секунды
Повторения до отказа


Связанные тренировки

First one
21 минуты, Средний
Beginner
30 минуты, Начинающий
Test 2
33 мин 8 сек, Начинающий
My Daily
47 мин 30 сек, Средний
Teste
22 мин 30 сек, Средний
W4D5
52 мин 30 сек, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

For beginners

For beginners

Начинающий 17 мин  
Beginner

Beginner

Начинающий 7 мин  
Booty and Breast Lift

Booty and Breast Lift

Средний 10 мин  
Booty Builder

Booty Builder

Средний 30 мин  
Lower Body   Dumbbells
Beginner

Beginner

Начинающий 4 мин  
Arms  
Beginner 2

Beginner 2

Начинающий 3 м 30 с  
Core   Dumbbell

Категории тренировок