Средняя тренировка

Funcional

Средний Duration 4 минуты

Целевые зоны: Cuerpo Entero

Добавлено Debora Castellanos

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 минута

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 минута

Набор 2: 1 раунд

1 минута

Набор 3: 1 раунд

1 минута

Связанные тренировки

5 минуты, Начинающий

7 мин 35 сек, Средний

11 минуты, Начинающий

6 минуты, Средний

3 мин 18 сек, Начинающий

Ejercicios 😊

5 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

¡Vamos a quemar carbohidratos!

Средний

7 мин

Ningún equipo

Circuito Funcional(2)

Средний

10 мин

Cuerpo Entero

Cuerpo TOTAL Fuerza FUNCIONAL

Средний

8 мин

Cuerpo Entero

Mancuerna

Funcional

2 мин

Inferior del cuerpo

Entrenamiento Funcional 01

Средний

40 мин

Núcleo

Mancuernas

7 мин

Brazos

Mancuerna

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело