Скачать в App Store
Теги

Описание

Día 1


Exercises

Набор 1: 1 раунд

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Lunes
16 мин 30 сек, Начинающий
Lunes
7 мин 8 сек, Начинающий
Lunes 30 Ene
20 минуты, Интенсивный
Lunes
41 мин 30 сек, Интенсивный
Lunes
1 ч 31 мин 50 сек, Средний
Lunes 
2 мин 15 сек, Средний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

BBB: Cuerpo Principiante con Banco
40 минуты, Начинающий
Entrenamiento de Escalera Delgado
9 мин 58 сек, Интенсивный
Super Dulce & Sudoroso B
16 минуты, Средний
Pierde peso. Siéntete genial. C
19 мин 30 сек, Начинающий
Pierde peso. Siéntete genial. F
22 мин 10 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Agradecimiento de muslos

Agradecimiento de muslos

Средний 15 мин  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Средний 16 мин  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
El equipo A

El equipo A

Интенсивный 20 мин  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
¡No se rinda!

¡No se rinda!

Средний 20 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio
100 flexiones

100 flexiones

Интенсивный 8 мин  
Hombros   Ningún equipo
Reto de 15 Minutos

Reto de 15 Minutos

Интенсивный 15 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок