Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
45 секунды
45 секунды
1 минута
45 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
30 секунды
25 секунды
25 секунды


Связанные тренировки

Short Workout
7 минуты, Средний
Daily Workout
20 минуты, Средний
5min Intense
5 мин 50 сек, Интенсивный
Warm Up
15 минуты, Средний
Quickie
8 мин 55 сек, Средний
Quick Workout
9 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Free Your Hips

Free Your Hips

Начинающий 9 мин  
Yoga   Exercise Mat
Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

Начинающий 12 мин  
Yoga   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Начинающий 4 м 30 с  
Lower Body   Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Quick Abs

Quick Abs

Средний 4 мин  
Core  

Категории тренировок