Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
5 минуты
10 минуты
❤️ Интенсивная (Зона 3)
2 минуты
2 минуты
3 минуты
5 минуты
2 минуты
3 минуты


Связанные тренировки

Abdomen
46 минуты, Интенсивный

7 мин 20 сек, Интенсивный
Full
49 минуты, Интенсивный
Abdomen
10 мин 25 сек, Интенсивный
Abs
5 мин 15 сек, Интенсивный
Abdome1
28 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Интенсивный 2 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales extremos

Abdominales extremos

Интенсивный 20 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Lin 2

Lin 2

Интенсивный 1 ч 4 м  
Núcleo  
Piernas

Piernas

Интенсивный 58 мин  
Inferior del cuerpo   Silla
ESPALDA Y BRAZOS

ESPALDA Y BRAZOS

Интенсивный 26 мин  
Espalda   Mancuerna, Banco
Tito

Tito

Интенсивный 6 мин  
Núcleo  

Категории тренировок