Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
45 секунды
1 минута
45 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута


Связанные тренировки

Abs
9 минуты,
Abs
5 минуты, Интенсивный
Abs
9 мин 58 сек, Средний
Abs
9 мин 58 сек, Средний
Abs
1 ч 7 мин 50 сек, Средний
Abs
4 мин 35 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominales totales

Abdominales totales

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Средний 7 мин  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Средний 10 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Средний 18 мин  
Hombros   Ningún equipo
12/3/18

12/3/18

Средний 7 мин  
Núcleo   Pared
Plancha alta y rodilla al codo

Plancha alta y rodilla al codo

Средний 60 сек  
Núcleo   Ningún equipo

Категории тренировок