Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута



Связанные тренировки

Suave
5 минуты, Начинающий
Suave
13 мин 49 сек, Начинающий
A
12 мин 20 сек, Средний
Brazo
15 минуты, Средний
Brazos
6 минуты, Средний
Miercoles
5 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Gladys 4.2
44 мин 38 сек, Средний
Gladys 3.2
43 мин 2 сек, Средний
Gladys 2.2
41 мин 26 сек, Средний
Renato 4.2
43 мин 50 сек, Средний
Angelina 4.2
43 мин 2 сек, Средний
Renato 3.2
42 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Средний 2 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Интенсивный 24 мин  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Средний 30 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Начинающий 17 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Calentamiento para antes de correr

Calentamiento para antes de correr

Средний 6 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Balón suizo para el torso

Balón suizo para el torso

Средний 6 мин  
Núcleo   Pelota de estabilidad

Категории тренировок