Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
5 повторения
1 минута
1 минута
3 повторения
2 повторения
3 повторения
❤️ Умеренная (Зона 2)
2 минуты
5 повторения
4 минуты


Связанные тренировки

Suave
1 мин 38 сек, Начинающий
suave
8 мин 15 сек, Начинающий
Suave
4 мин 15 сек, Средний
Suaveee
3 минуты, Начинающий
Principiante
3 минуты, Средний
entrenamiento suave 🔥
9 мин 56 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominales totales

Abdominales totales

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Viernes

Viernes

Средний 20 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Suave

Suave

Начинающий 5 мин  
Espalda  
Pierna

Pierna

Интенсивный 7 мин  
Inferior del cuerpo  
Suave 1

Suave 1

Начинающий 37 мин  
Hombros  
¡Calentamiento!

¡Calentamiento!

Начинающий 7 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

Категории тренировок