Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

90/90

Начинающий   60 секунды

Целевые зоны: Core

Kevin Hernandez
 		    Добавлено Kevin Hernandez
90/90
Теги
Тренировки на пресс и кор

Exercises

Набор 1: 1 раунд
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 минута

Связанные тренировки

How to Squat with Good Form - Quick and Easy Technique Fix
How to Squat with Good Form - Quick and Easy Technique Fix
5 мин 43 сек, Средний
Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE
Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE
4 мин 26 сек, Средний
Core Exercise: Dead Bug
Core Exercise: Dead Bug
1 мин 38 сек, Начинающий
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 мин 9 сек, Начинающий
5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)
5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)
6 мин 16 сек, Начинающий
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
7 минуты, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Crunches

Crunches

Средний 60 сек  
1 Minute Timer

1 Minute Timer

Средний 60 сек  
Side Bends

Side Bends

Средний 5 мин  
Core   Dumbbells
Upper Abs

Upper Abs

Интенсивный 2 мин  
Core  
Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

Начинающий 60 сек  
Core  
plow pose

plow pose

Средний 60 сек  
Back  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно