Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Weight Loss

Начинающий   13 минуты

Целевые зоны: Full Body

Troll Troll
 		    Добавлено Troll Troll
Weight Loss
Теги
Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунды
V-Ups
V-Ups
30 секунды
High Knees
High Knees
30 секунды
Squat Jumps
Squat Jumps
30 секунды
Burpees
Burpees
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунды
V-Ups
V-Ups
30 секунды
High Knees
High Knees
30 секунды
Squat Jumps
Squat Jumps
30 секунды
Burpees
Burpees
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунды
V-Ups
V-Ups
30 секунды
High Knees
High Knees
30 секунды
Squat Jumps
Squat Jumps
30 секунды
Burpees
Burpees
30 секунды

Набор 4: 1 раунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунды
V-Ups
V-Ups
30 секунды
High Knees
High Knees
30 секунды
Squat Jumps
Squat Jumps
30 секунды
Burpees
Burpees
30 секунды

Набор 5: 1 раунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунды
V-Ups
V-Ups
30 секунды
High Knees
High Knees
30 секунды
Squat Jumps
Squat Jumps
30 секунды
Burpees
Burpees
30 секунды

Связанные тренировки

Losing Weight
Losing Weight
9 минуты, Средний
Lose Weight
Lose Weight
6 мин 40 сек, Интенсивный
Lose Weight
Lose Weight
18 мин 30 сек, Начинающий
weight loss
weight loss
7 минуты, Средний
Work Out
Work Out
4 мин 45 сек, Начинающий
Weight Loss
Weight Loss
14 мин 15 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Средний 16 мин  
Core   Exercise Mat
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Средний 11 мин  
Core   No Equipment
World Cup Cardio Kicks

World Cup Cardio Kicks

Средний 26 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Tough Climb

Tough Climb

Средний 12 мин  
Full Body   No Equipment
Abs Killer

Abs Killer

Интенсивный 28 мин  
Core  
Abs Of Steel

Abs Of Steel

Интенсивный 12 мин  
Core  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно