Core Day

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Core work for the newbies! This 30 minute core session works the trunk in every aspect, but focuses mainly on core stabilization. Core stabilization is important for everyone but is most important for people new to working out. There is no equipment needed for this one. Have fun while building your 'Core Foundation'!

Связанные тренировки

Core Workout

14 мин 40 сек, Интенсивный

Core

9 мин 40 сек, Средний

Core Day

5 минуты, Средний

Core Exercise

5 мин 2 сек, Начинающий

Core Of Core

12 минуты, Средний

My Core

8 мин 35 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.