Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Squats Butt Blaster Medium

Средний   11 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: Chair

Dawn-elena Skaivia
 		    Добавлено Dawn-elena Skaivia
Squats Butt Blaster Medium
Теги
Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки на стуле
Описание

All about squats :)

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Squat Pulses
Squat Pulses
50 повторения
Drop Squats
Drop Squats
20 повторения
Dragon Squats
Dragon Squats
20 повторения
Pop Squats
Pop Squats
20 повторения
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
20 повторения

Связанные тренировки

Butt Blaster
Butt Blaster
10 мин 20 сек, Средний
Squats 3.2
Squats 3.2
5 мин 44 сек, Средний
Squats 5.3
Squats 5.3
11 мин 30 сек, Средний
Squats 5.2
Squats 5.2
10 мин 49 сек, Средний
Butt
Butt
6 минуты, Интенсивный
Squats
Squats
3 мин 50 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 мин 21 сек, Начинающий
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 мин 49 сек, Начинающий
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 мин 50 сек, Начинающий
Back to Basics
Back to Basics
15 минуты, Начинающий
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 мин 20 сек, Начинающий
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 мин 24 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Anti-Cellulite Workout

Anti-Cellulite Workout

Интенсивный 28 мин  
Lower Body   Box or Step, Wall, Chair
Pilate Love

Pilate Love

Средний 7 мин  
Pilates  
Chest & Arms Booster: Light

Chest & Arms Booster: Light

Начинающий 8 мин  
Upper Body   Resistance Band
All out Abs

All out Abs

Интенсивный 10 мин  
Core  
Bubble-Butt Blaster Light

Bubble-Butt Blaster Light

Начинающий 17 мин  
Lower Body   Chair
200 Crunches Challenge

200 Crunches Challenge

Интенсивный 5 мин  
Core  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно