Скачать в App Store
Теги

Описание

Because you can train to be a bad ass spy too!!


Exercises

Набор 1: 5 раундов
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
60 повторения
10 повторения
20 повторения
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
20 повторения
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
20 секунды
20 повторения
10 повторения
10 повторения
20 повторения
45 секунды


Связанные тренировки

Full Body Workout
19 минуты, Интенсивный
Intense Workout
5 мин 50 сек, Интенсивный
Military Workout
8 мин 11 сек, Средний
My Workout 2
7 мин 45 сек, Интенсивный
Tough Workout I
19 мин 10 сек, Интенсивный
Hardcore Workout
30 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Средний 15 мин  
Core   No Equipment
Core Foundation

Core Foundation

Средний 30 мин  
Core   No Equipment
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Средний 21 мин  
Shoulders   Dumbbells
Ab Crusher

Ab Crusher

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Loving Leg Day

Loving Leg Day

Средний 45 мин  
Legs   Dumbbell

Категории тренировок