Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
4 минуты
2 мин 30 сек
2 минуты
2 минуты


Связанные тренировки

Abdominales
13 мин 45 сек, Интенсивный
Abdominales
11 мин 50 сек, Средний
Abdominales
1 ч 16 мин 15 сек, Интенсивный
Abdominales
30 минуты, Средний
Abdominales
12 мин 30 сек,
Abdominales
5 мин 20 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ataque abdominal

Ataque abdominal

Средний 15 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
El fuerte guerrero interior

El fuerte guerrero interior

Интенсивный 20 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco, Balón medicinal, Colchoneta de ejercicio
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Средний 15 мин  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Carga y descarga

Carga y descarga

Интенсивный 24 мин  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
VA

VA

Средний 11 мин  
Glúteos  
Fit

Fit

Средний 32 мин  
Inferior del cuerpo   Mancuerna, Silla, Pared

Категории тренировок