Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
30 повторения
10 секунды
15 повторения
10 секунды
30 повторения
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
45 секунды


Связанные тренировки

Basic
3 мин 50 сек, Начинающий
2321
6 мин 25 сек, Средний
Greats
8 минуты, Начинающий
Haha
5 мин 25 сек, Средний
Jour 3
10 мин 6 сек, Средний
Easy For You To Say
35 мин 18 сек,


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tabata

Tabata

4 мин  
Cardio 1

Cardio 1

Интенсивный 7 мин  
🌤🌈Into Thin Air🌈🌤 *  Destresser * Pranayama Breathing ☆HS

🌤🌈Into Thin Air🌈🌤 * Destresser * Pranayama Breathing ☆HS

Начинающий 8 мин  
Yoga   Exercise Mat
l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

Начинающий 8 мин  
Lower Body   Wall, Exercise Mat
Full Body Stretching

Full Body Stretching

Начинающий 9 мин  
Legs   Wall
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Интенсивный 8 мин  
Full Body   No Equipment

Категории тренировок