Тренировка для начинающих

Big Booty

Начинающий Duration 4 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Noran Mohamed

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Exercises

Набор 1: 1 раунд

25 повторения

2 минуты

Prisoner Squats

Prisoner Squats

25 повторения

Связанные тренировки

Big Booty and Abbs Too

Big Booty and Abbs Too

9 минуты, Интенсивный

5 мин 25 сек, Средний

1 мин 50 сек, Интенсивный

10 мин 35 сек, Средний

26 минуты, Интенсивный

3 мин 20 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wicked Warm Up Stretching

Начинающий

7 мин

Legs

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Средний

16 мин

Lower Body

No Equipment

Fast Arms & Abs

Начинающий

7 мин

Chest

No Equipment

Cellulite Reduction

Средний

12 мин

Lower Body

Smaller Waist Abs Workout

Средний

7 мин

Core

Cross HIIT

Средний

8 мин

Legs

Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело