Средняя тренировка

Walking workout C

Средний Duration 26 минуты

Добавлено Laura Malone

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

2 минуты

Набор 2: 3 раундов

1 минута

1 минута

Набор 3: 1 раунд

15 минуты

2 минуты

Связанные тренировки

Walking workout A

Walking workout A

24 минуты, Средний

Walking Workout B

Walking Workout B

17 минуты, Начинающий

20 минуты, Средний

7 минуты, Средний

30 минуты, Начинающий

Walking/Jogging Workout 14

Walking/Jogging Workout 14

4 ч 40 мин, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Art of Exercise Freebie C

Начинающий

7 мин

Shoulders

No Equipment

Under Cover

Средний

30 мин

Full Body

Dumbbells

Warm Up

Средний

14 мин

Full Body

Chair

Walking workout A

Средний

24 мин

Weights Day A

Интенсивный

33 мин

Arms

Dumbbell, Chair, Kettlebell, Bench, Stability Ball

Weights Day C

Средний

43 мин

Full Body

Barbell, Dumbbell, Box or Step, Strength Machine, Kettlebell, Bench

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело