Ufc

Теги

Тренировки дома Тренировки на ноги Тренировки на стуле Тренировки с боксом или степом

Описание

Stairs

Связанные тренировки

Ufc

1 ч 53 мин, Интенсивный

12 минуты, Средний

24 минуты, Средний

1 час, Интенсивный

35 мин 30 сек, Средний

Step And Punch

17 минуты, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Daily Intense Knee Extension & Quad Strength

6 мин 40 сек, Средний

Balance And Core Strength Workout | Grab Your Sturdy Chair And Step Bench And Let's Go!!!

30 мин 31 сек, Средний

My Wrkot

13 мин 50 сек, Средний

Morning Routine for Beginners

20 мин 44 сек, Начинающий

Lower Body Muscle Burner | 30 Minutes No Equipment to Build Muscular Legs | #CrockFitApp

35 мин 22 сек, Средний

Hot Box

40 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.