Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Pull-ups

Интенсивный   8 минуты

Целевые зоны: Back

Оборудование: Pull Up Bar

Thomas Bukowski
 		    Добавлено Thomas Bukowski
Pull-ups
Теги
Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки на турнике

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Pull-ups
Pull-ups
16 повторения
Rest
Rest
3 минуты
Pull-ups
Pull-ups
16 повторения
Rest
Rest
3 минуты
Pull-ups
Pull-ups
16 повторения

Связанные тренировки

Pull-ups
Pull-ups
14 мин 10 сек, Интенсивный
Pull Ups
Pull Ups
4 мин 41 сек, Интенсивный
Pull Ups
Pull Ups
4 мин 52 сек, Средний
Pull Ups
Pull Ups
6 мин 25 сек, Средний
35 Pullups
35 Pullups
11 мин 30 сек, Интенсивный
Pull Ups
Pull Ups
4 мин 15 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 мин 24 сек, Средний
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
MURPH
MURPH
1 ч 22 сек, Интенсивный
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 минуты, Интенсивный
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 мин 49 сек, Интенсивный
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
8 мин 3 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Интенсивный 6 мин  
Upper Body   Pull Up Bar
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Начинающий 12 мин  
Back   Exercise Mat
Pull Up Master

Pull Up Master

Интенсивный 6 мин  
Chin upppps/pull ups(V U)

Chin upppps/pull ups(V U)

Средний 2 мин  
Upper Body   Pull Up Bar
Pull Ups Chin Ups

Pull Ups Chin Ups

Интенсивный 46 мин  
Back   Pull Up Bar
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Интенсивный 13 мин  
Full Body   No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно