Интенсивная тренировка

Pull Up Master

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено Relja Jankovic

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Pull-ups

30 секунды

Push-Ups

30 секунды

Pull-ups

30 секунды

Triceps Push Ups

Triceps Push Ups

30 секунды

Связанные тренировки

6 минуты, Средний

Pull Up Workout

Pull Up Workout

8 минуты, Интенсивный

Pull Up Training

Pull Up Training

6 минуты, Начинающий

Pull Up Challenge

Pull Up Challenge

1 мин 40 сек, Средний

2 минуты, Средний

4 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

2-Min Plank Challenge

Интенсивный

2 мин

Core

No Equipment

Quick Golden Arms

Интенсивный

6 мин

Intensive Upper Body

Интенсивный

9 мин

Core

Dumbbells

Dumbell Curcuit Training

Интенсивный

17 мин

Full Body

Dumbbells

Yoga for Athletes

Средний

25 мин

Yoga

Exercise Mat

Gym Rat

Средний

15 мин

Full Body

Dumbbells, Barbell

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело