Тренировка для начинающих

Pull Up Training

Начинающий Duration 6 минуты

Добавлено Yong Kiat Tay

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Pull-ups

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

6 минуты, Интенсивный

4 минуты, Интенсивный

Pull Up Workout

Pull Up Workout

8 минуты, Интенсивный

20 минуты, Средний

Pull Up Training

Pull Up Training

6 мин 9 сек, Средний

2 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Интенсивный

6 мин

Upper Body

Pull Up Bar

Pull Ups

Средний

5 мин

Pull Ups

Интенсивный

18 мин

Pull Ups

Средний

24 мин

Back

Pull Up Bar

Legs, Lats and Love

Интенсивный

10 мин

Back

Pull Up Bar

Pull Up

Начинающий

4 м 30 с

Back

Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело