Интенсивная тренировка

Kettlebell Class

Интенсивный Duration 56 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Kettlebell

Добавлено Robin Singleton

Теги

Тренировки дома Тренировки на все тело Тренировки с гири

Описание

Kettlebells class

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Alternating Kettlebell Swings

Веса: Умеренный

Alternating Kettlebell Swings

10 минуты

Kettlebell Curl to Press

Веса: Умеренный

Kettlebell Curl to Press

3 минуты

Kettlebell Hammer Curls

Веса: Умеренный

Kettlebell Hammer Curls

3 минуты

Kettlebell Offset Press

Kettlebell Offset Press

10 минуты

Kettlebell Squats

Веса: Умеренный

Kettlebell Squats

10 минуты

Kettlebell Upright Row

Веса: Умеренный

Kettlebell Upright Row

10 минуты

Left Kettlebell Swing to Squat Press

Веса: Умеренный

Left Kettlebell Swing to Squat Press

10 минуты

Связанные тренировки

Kettle bell Workout

Kettle bell Workout

21 минуты, Средний

51 мин 15 сек, Интенсивный

7 минуты, Начинающий

Kettlebell Exercise

Kettlebell Exercise

7 минуты, Средний

10 минуты, Средний

21 минуты, Интенсивный

Power Systems Kettlebells

Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 мин 57 сек, Интенсивный

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 мин 25 сек, Интенсивный

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 мин 21 сек, Интенсивный

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 мин 47 сек, Интенсивный

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 мин 38 сек, Интенсивный

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 мин 44 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Silly 700

Интенсивный

1 час

Intense Kettlebells

Интенсивный

1 ч 4 м

Full Body

Kettlebells, Exercise Mat

Arms & Core Day

Средний

31 мин

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Kettlebell

Интенсивный

54 мин

Lower Body

Kettlebells

Kettlebell 2

Средний

17 мин

Full Body

Kettlebell

Muscle Burn

Средний

29 мин

Full Body

Exercise Mat, Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело