Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
4 повторения
4 повторения

Набор 2: 1 раунд
4 повторения
4 повторения
2 повторения
4 повторения
Наклон: Максимальный
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 час


Связанные тренировки

My Workout
6 минуты, Средний
Intense
8 минуты, Интенсивный
Fit!
32 мин 50 сек, Средний
Starting Off
18 минуты, Начинающий
Treino 1
9 мин 45 сек, Средний
Burn
9 минуты, Интенсивный

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Thighs !

Thighs !

Средний 40 мин  
Elliptical

Elliptical

Средний 30 мин  
Lower Body   Cardio Machine
Morning Legs

Morning Legs

Интенсивный 25 мин  
Lower Body  
Walking

Walking

Интенсивный 1 час  
Legs  
Walk

Walk

Средний 2 часы  
Legs  
Treadmill

Treadmill

Интенсивный 59 мин  
Legs   Cardio Machine

Категории тренировок