Total Core

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на пресс и кор Тренировки на турнике Тренировки с гантелями Тренировки с фитболом Тренировки с медицинским мячом

Описание

Safe slow and controlled. Mind muscle connection with deep squeezes, contractions and holds. Weights used will be light however reps rendered will be intense.

Связанные тренировки

Core 8/10/24

29 мин 13 сек, Интенсивный

Core

7 минуты, Средний

Core Work

17 мин 15 сек, Средний

Core

13 мин 35 сек, Средний

Core post running

24 мин 51 сек, Интенсивный

Core

12 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Hard Bodies Max

1 час, Интенсивный

Dirty Dozen: Abs & Lower Back (HeS)

12 мин 39 сек, Интенсивный

Weighted Abs

21 мин 20 сек, Средний

Cry Doing Them! Smile Showin Them ッ✿︎𝓡𝓾ℬỉ✿︎

34 мин 30 сек, Интенсивный

Stability Challenge! (Full Body)

45 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.