Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
plie squats
20 повторения
donkey kicks
20 повторения
20 повторения
20 повторения
20 повторения
20 повторения
20 повторения


Связанные тренировки

Full Body
19 мин 18 сек, Средний
Full Body
20 минуты, Средний
Core
18 мин 51 сек, Средний
Full Body
7 минуты, Средний
Full Body
9 мин 30 сек, Средний
Daily
6 мин 50 сек, Средний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Body Toner
30 мин 10 сек, Начинающий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 мин 45 сек, Начинающий
Super Saiyan Jr
21 мин 3 сек, Начинающий
Bodyweight Burnout
38 минуты, Интенсивный
BBB: Beginner Body w Bench
40 минуты, Начинающий
Lean Ladder Workout
9 мин 58 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Lose It!

Lose It!

Средний 30 мин  
Full Body   No Equipment
running half marathon

running half marathon

Средний 2 ч 30 м  
Legs  
walking

walking

Средний 1 час  
Legs  
run

run

Средний 25 мин  
Lower Body  
bike ride

bike ride

Средний 30 мин  
Legs   Cardio Machine
gym session

gym session

Средний 46 мин  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell

Категории тренировок