Интенсивная тренировка

Lets Speed Up..

Интенсивный Duration 24 минуты

Добавлено Rene Hensen

Exercises

Набор 1: 4 раундов

4 минуты

2 минуты

Связанные тренировки

20 минуты, Интенсивный

35 минуты, Средний

30 минуты, Средний

40 минуты, Средний

5 мин 50 сек, Интенсивный

40 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

WOD 1

Интенсивный

26 мин

Tits And Guns

Средний

43 мин

Arms

Barbell, Bench, Dumbbell

Abs And Chest

Интенсивный

16 мин

Shoulders

Training 3 Test

Интенсивный

7 мин

Shoulders

Training 6

Интенсивный

25 мин

Core

Open Those Lunges

Интенсивный

20 мин

Legs

Cardio Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело