Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
30 секунды
30 секунды
15 секунды
30 секунды
15 секунды
1 минута
1 минута
20 секунды
1 минута
15 секунды
20 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Vamos!
43 минуты, Интенсивный
primero
19 минуты,
1
6 мин 15 сек, Интенсивный
Para mi
14 минуты, Интенсивный
1
12 мин 30 сек, Средний
Vamos
10 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

En casa

En casa

Интенсивный 17 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Начинающий 16 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
¡Al piso y deme 20!

¡Al piso y deme 20!

Интенсивный 19 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Entrenamiento Fatal

Entrenamiento Fatal

Интенсивный 13 мин  
Núcleo  
Funcional 15

Funcional 15

Интенсивный 18 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Dale un puñetazo

Dale un puñetazo

Средний 12 мин  
Hombros   Ningún equipo

Категории тренировок