Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
5 минуты
3 повторения
10 повторения
3 повторения
Веса: Умеренный
8 повторения
3 минуты
3 повторения


Связанные тренировки

Full Body Work Out
13 мин 15 сек, Средний
Workout
2 мин 30 сек, Интенсивный
More Kettlebell
27 минуты, Средний
Wednesday
31 минуты, Средний
Friday
43 мин 30 сек, Средний
Kettlebells
27 минуты, Интенсивный

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Chest And Back Day

Chest And Back Day

22 мин  
Upper Body   Bench, Dumbbell, Kettlebell
All Day

All Day

Средний 24 мин  
Core  
Barbell Fullbody Workout

Barbell Fullbody Workout

Интенсивный 45 мин  
Back   Barbell, Box or Step
Full Body Power

Full Body Power

Интенсивный 43 мин  
Arms   Dumbbell, Kettlebell, Wall
Full Body

Full Body

Интенсивный 25 мин  
Full Body   Dumbbell, Barbell, Wall
Popeye Arms

Popeye Arms

Средний 32 мин  
Shoulders   Dumbbell, Strength Machine, Pull Up Bar

Категории тренировок