TW Quick Mix

Начинающий Duration 5 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Travis Wheeler

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело

Описание

2 minute mix

Exercises

Набор 1: 1 раунд

30 секунды

10 секунды

30 секунды

10 секунды

30 секунды

10 секунды

30 секунды

10 секунды

30 секунды

10 секунды

30 секунды

10 секунды

30 секунды

10 секунды

30 секунды

Связанные тренировки

Long

6 мин 40 сек, Средний

O7W

6 минуты, Средний

Quick No Equipment

6 мин 55 сек, Средний

QUICKIE

6 мин 45 сек, Средний

Easy 2

8 мин 30 сек, Интенсивный

7 Minute

5 мин 20 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.