Uuu

Начинающий Duration 3 минуты

Целевые зоны: Piernas

Добавлено Thiago Hernández

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Hhhh:-)

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Abdominales con cruce en tijera

1 минута

Empuje con sentadilla

1 минута

Arquero derecho en guerrero 2

1 минута

Связанные тренировки

Ggg

4 минуты, Интенсивный

Abdo

3 минуты, Начинающий

Abd

2 минуты, Начинающий

Sss

6 минуты, Интенсивный

J Fb

3 минуты, Средний

39 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.