Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Pushups Challenge

Интенсивный   35 минуты

Целевые зоны: Back, Shoulders, Arms

Munish Nagar
 		    Добавлено Munish Nagar
Pushups Challenge
Теги
Тренировки на спину

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Pogo Hops
Pogo Hops
4 минуты
Rest
Rest
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 3: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 4: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 5: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 6: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 7: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 8: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 9: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 10: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 11: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 12: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 13: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 14: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 15: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 16: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 17: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 18: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 19: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 20: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 21: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Rest
Rest
1 минута

Связанные тренировки

Pushup
Pushup
15 минуты, Средний
Push Ups
Push Ups
8 минуты, Средний
Push up challenge
Push up challenge
7 мин 10 сек, Интенсивный
100 Pushups
100 Pushups
7 мин 30 сек, Интенсивный
Push Ups
Push Ups
12 минуты, Средний
Just Push Ups
Just Push Ups
8 мин 15 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Spartan Warrior 300

Spartan Warrior 300

Интенсивный 25 мин  
Pec Wrecker

Pec Wrecker

Средний 7 мин  
ARM FATIGUE 2 *Sk

ARM FATIGUE 2 *Sk❇❇❇

Интенсивный 15 мин  
Weight

Weight

Интенсивный 33 мин  
Back   Barbell, Bench, Kettlebell, Dumbbell
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Интенсивный 8 мин  
Shoulders   No Equipment
Manifestation

Manifestation

Средний 36 мин  
Yoga  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно