Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
2 минуты
❤️ Умеренная (Зона 2)
2 минуты
❤️ Умеренная (Зона 2)
2 минуты
❤️ Умеренная (Зона 2)
2 минуты

Набор 2: 1 раунд
Сопротивление: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
20 минуты
Веса: Умеренный
10 повторения


Связанные тренировки

Ffhgdhfdhu
30 минуты, Средний
Cardio 2
32 минуты, Средний
Step 6 Min
6 мин 45 сек,
Cardio 1
34 минуты, Средний
Wednesday
30 мин 24 сек, Средний
W5D1
1 ч 7 мин,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Total Body 10-10-10
30 минуты, Интенсивный
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 мин 36 сек, Интенсивный
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 мин 9 сек, Интенсивный
Hitting It Hard
25 мин 58 сек, Средний
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 минуты, Интенсивный
Full Body Starter
31 мин 20 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tabata Elliptical

Tabata Elliptical

Интенсивный 30 мин  
Lower Body   Cardio Machine
Gym Cardio

Gym Cardio

Средний 30 мин  
Legs   Cardio Machine
Stepmill Intervals

Stepmill Intervals

Интенсивный 13 мин  
Legs   Cardio Machine
Yoga Full Work Out

Yoga Full Work Out

Начинающий 39 мин  
Yoga   Chair
20 Min Eliptical

20 Min Eliptical

Средний 20 мин  
Lower Body   Cardio Machine
Gun Show

Gun Show

Средний 38 мин  
Barbell, Dumbbells, Strength Machine

Категории тренировок