Try1

Теги

Тренировки дома Тренировки на ноги Тренировки с гантелями Тренировки у стены Тренировки с гири

Связанные тренировки

Trail 2

22 мин 30 сек, Средний

Basic x 3

18 минуты, Начинающий

Quick 8

8 минуты, Средний

Friday 2

33 мин 3 сек, Начинающий

All Body

14 мин 40 сек, Средний

All

3 мин 30 сек, Начинающий

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Neck, Grip, & Core Workout With #BKFC Fighter

16 мин 42 сек, Средний

Grind - The Straightener

24 мин 58 сек, Интенсивный

Upper - Group 1

26 мин 5 сек, Интенсивный

Compound - Rapid Fire Group 3

26 мин 15 сек, Интенсивный

Upper - Rapid Fire Group 3

25 мин 58 сек, Интенсивный

Morning Workout Routine

47 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells