Sore Core 2

Теги

Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки с фитболом

Описание

This core routine seeks to workout every muscle in the core, not just the abs. This is a stability dominant core workout that also has plenty of abdominal movement for the six pack fans. This intense workout requires a stability ball, and a core that is already fairly stable and strong.

Связанные тренировки

Sore Core

30 минуты, Интенсивный

Sore Core TV

14 мин 15 сек, Интенсивный

Slim & Tone Core

30 минуты, Интенсивный

Quick Core Foundation

10 минуты, Начинающий

Core Ball Basics 2

18 мин 25 сек, Интенсивный

Stability Ball Core

6 мин 16 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 мин 3 сек, Начинающий

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 мин 1 сек, Средний

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 ч 16 мин 21 сек, Начинающий

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 мин 23 сек, Средний

Pilates Ball Workout

23 мин 20 сек, Начинающий

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 мин 6 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.